积极修行是通过对身心的培养和修炼,提升(🚥)个体的幸福感和心(xīn )灵成就感。积极(jí )修行的方式(shì )多种多样,可以(yǐ )是(shì )通(tōng )过冥想、阅(🈸)读、写作、艺术(shù )创(🈶)作(zuò )等方(fāng )式(shì )来寻(👚)找灵感和享受。积极修行不仅(🏎)能够增(zēng )加个体的(🎷)心流体验,还(hái )能够提(tí )升(shēng )个体(tǐ )的专注力和创(chuàng )造力(lì ),为个体带来(lái )更多(duō )的幸福感。
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