《|像风一样》

首(🥁)(shǒu )先(xiān )，NREM睡眠对记忆和学习有重要(🚖)的影响。一项研究发现，在(zài )NREM睡(shuì )眠期间，大脑通过重新组织和巩固已经(jīng )学到(dào )的信(xìn )息，帮助记忆的持(chí(⛳) )续和提高。这意味着，通过充足的NREM睡眠(mián )，我们可以提(tí )高学习效果和(🔊)(hé )记忆能(néng )力。

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