其次,我们要学会表达自(zì(🥏) )己。坦(tǎn )诚和直接(jiē )地表(biǎo )达自(zì )己的想法和(🌑)感(🧔)受,可以增(🔍)加(jiā )沟通的透明度,避免产生误解(jiě )和猜测。然(rán )而,表达自(zì )己(jǐ )并不意味(wèi )着(zhe )不顾及他人(🤝)的(de )感受(shòu ),我们应该注意方(fāng )式(shì )和措辞,避免言(yán )辞过(🚉)激和攻击对方,而要以(yǐ )和平和友爱的态度去表达。建立一个相互尊重和理解的环境,有利(lì )于(yú )构建健康的(❓)人际关系。
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