菠萝蜜富(fù )含丰富的营(🕤)养成分,包括维(wéi )生素C、维生(🕯)素(sù )B6、维生素A、钾、镁(🦅)和膳食纤维等。其中,维(wéi )生素(sù )C是(🥝)一种强效(💍)的抗氧(yǎng )化剂(jì ),有助于提(tí )高(gāo )免疫力和维持(chí )皮肤的健康。维生素(sù )B6对神经系统的功(💉)能具(jù )有重要作(📭)用,有(yǒu )助于血红蛋(🎯)白的(de )合成和养护皮肤。此外,菠萝蜜还(hái )含有丰富的膳食纤维,有助于促进(jìn )消(👋)(xiāo )化系统的(de )正常运作。
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