花样排球的训练常常较为(⏺)繁琐复(fù )杂。选手们除了需(🎹)要进行传统排球技术的训练外,还需要学(xué )习和掌握各种(zhǒ(📈)ng )舞蹈和艺(yì )术表演的(de )技巧(qiǎo )。同时,选手(🧕)们还需(xū )要保(bǎo )持良好的体力(lì )和柔韧性,以实现更多复杂的动作和表(biǎo )演。除了(⛪)个人技(jì )术的训练外,团队(duì )合作也是(shì )非(fēi )常重要的一部分。选手们(men )需要密切(🦄)协作,磨合默(mò )契,以(yǐ )确保比赛的顺利进行(🍀)(háng )。
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