以上所提到(dào )的(de )措施都是帮助学生解决放学(xué )后失眠问题的(de )一些(xiē )方法。然而,解决这个问题需(🌜)要(yào )一个综合的努力,需(xū )要与学校、家长和(🈚)学(xué )生(👀)自身的合作。只有通过(guò )共同(🌶)的努力,我(🖊)们才(cái )能确保学生们在放(💲)学后能够(gòu )获得充足的(de )休(xiū )息和良好的(de )睡眠,从而更(gèng )好地(📻)应(🅱)对学习(xí )和生活中的各种(zhǒng )挑战。
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