从专业的角(jiǎo )度(dù )来看,后空翻少年(nián )需(🎾)要具备综(zōng )合素质的(❇)全面(miàn )发展。首(shǒu )先,他们需要具备优秀的体能素(sù )质,包括力量、柔(róu )韧性、耐(nài )力和(hé )平衡等方面的训练(liàn )。他们通(tō(🍗)ng )过定(dìng )期的体能训练,提高自己的肌肉(ròu )力量和爆发力,保持良好的体态控制(🚹)能力,为完成复(🥢)(fù(📄) )杂(zá )的后空翻动作打(dǎ )下(xià )坚实的基础。
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