首先,让我们来(lái )探(🛏)讨一下为什么情(qíng )感管理对个人和职(zhí )业(🔊)发展(zhǎn )至(zhì )关重(chóng )要。人类是(shì )情感动物,我(wǒ )们的(📝)情(qíng )感可以(yǐ )极大地影响我们的思(sī )想、行为和(hé )决策。情绪不(bú )稳定或情(qíng )感失控常常会导(dǎo )致我们做出(🖼)不理智、冲动或后悔的(de )决定。而情感(⏳)管(guǎn )理(lǐ(📩) )则是一种自我控制和(🏕)自(🤤)我调节情感的(de )能力,它可以帮助我们(men )更(🎾)好地应对挑战和压(yā )力,提(tí )高决策的质量以及改善(shàn )人际(jì )关(🛳)系。
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