最后,对于(yú(📟) )运动员个人来说,自律和(hé )训练的重(chóng )要(yào )性在赛末点(💩)彰(zhāng )显无遗。在正式比赛(😂)(sài )之前,良好的训练和自(zì )律(lǜ )习惯(guàn )是确保赛末表(biǎo )现的基(jī )础。通过反复训练(liàn )和模拟关键局(🏷)面,运动员(yuán )可以在(zài )赛末点保持冷静,并且有信心应对各种情(qíng )况。此外,合理的(de )营(yíng )养和休(✍)息也是保持精力(lì )充(🐏)(chōng )沛的关键。
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