从(cóng )这个角度来看,我们应该(gāi )减少抬(tái )头的时(shí )间(👥),回归到现实(shí )世(🧢)界中(zhōng )。首先,我们应该减少长时间(🌐)抬头工作的频率,采(🌸)(cǎi )取正确的(🍕)坐(zuò )姿和工作习惯,定期参加(jiā )体(tǐ )育锻炼(liàn ),减(jiǎn )轻颈部(bù )和(🛡)(hé )肩膀的压力。其次,我们应该限制使(shǐ )用社交媒体和移动设备的时间,保持(chí )真(zhēn )实的人(🐐)际交流(liú )和(hé )与大自然的联系。最后,我们(men )要时刻保持注意(yì )力集中,避免在行走中(zhōng )抬头看手机,确保自己和他人的安(♿)(ān )全(quán )。
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