从(cóng )这(zhè )个角度来看,我们应该(gāi )减少抬头的时间(jiān ),回归到(🚿)现实世界中。首先(xiān ),我们应该(gāi )减(jiǎn )少长时间抬(tái )头工作的频(🕧)率(lǜ ),采取正确(què )的(🌍)坐姿和工(gōng )作习惯,定(dìng )期参加体育锻(duàn )炼,减轻颈部和肩膀的压力。其次,我们应该(gāi )限制使用社交媒体和移动设备的(de )时间,保持真实(shí )的人际交流和与大自然的联(lián )系。最后,我(wǒ )们要时(🈚)刻保持注意力集中,避(bì )免(miǎ(🦓)n )在行走中抬(🥧)头看手机(jī ),确保自(zì )己和他(tā )人(🥗)的安全。
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