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青春是(🍍)人生中最宝贵的(de )时期,不仅意味着年轻的身体,更(🤵)(gèng )代(dài )表着(zhe )充满希(xī )望和潜力的心灵。乐动青春,首先是(shì )指个体在年轻时期拥有积极(jí )向上的心(xīn )态和乐观的(de )情绪。研究表明,乐观积极的(de )心(xīn )态有(yǒu )助于个体建(📼)立(lì )自信(xìn )心和应对困难的能力,从(cóng )而提(🍍)(tí )高他(tā )们面对(🏰)挑战的(de )勇气和决心。与此(cǐ )同(tóng )时,乐动(✴)青春还包括(kuò )对(👪)自(zì )己身体和(🎴)健康的(de )积极关注(♈)。在这个阶段,个体的身体功(gōng )能和能力都处在巅峰(fēng )状态,积极主动地参与体育(yù )活动和运动锻炼,不仅(🔰)对健(jiàn )康有(yǒu )益(yì ),还有助于(⛹)形成健(jiàn )康(kāng )的(de )生活方式,为(🏆)成年后的健康奠定(dìng )基础。

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