除了学(🔔)习(xí )上(📡)(shàng )的准备,心理状态对于大考也至关重要。考试紧张是许多学(🙌)生常遇(yù )到的(de )问题(📇)。为了保持良好(hǎo )的(de )心态,学(xué )生(shēng )可(kě )以(👥)通过调整自己的生活习惯来减轻压力。充(chōng )足的休息(xī )和良(liáng )好的饮食(📉)习惯(guàn )可以提高学(xué )生的精神状态。同时,学生还可以通过参加体育活动或者追求自己的兴趣爱(ài )好(hǎo )来(🍊)调节(jiē )情绪。
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