此外,我们(men )需要培养自我意识和情绪智力。自我意识是对自(zì )己(jǐ )的认识和了(le )解,可以帮(bāng )助我们更好(hǎo )地管(guǎn )理自(🦖)己的情(qíng )绪和行为。情(qíng )绪智力是(shì )一个人在情绪管理方面(miàn )的能力,它对于处理挫折和压力至关重要(yào )。通过(guò )培养自我意(🚧)(yì )识和情绪智(zhì )力,我们可(kě )以更(gèng )好地(📕)应对困难和(hé )挑战(💯),避免情(qí(⛰)ng )绪冲动和过度反应(🛷),从而更有利于(yú )我们在(zà(👉)i )心战中取得(🍿)胜利。
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