而“饭是(shì )钢(gāng )”则从(cóng )营养(yǎng )学的(🧜)角度(💇)来看,意味着健康(kāng )饮(yǐn )食的重要性(xìng )。食物是我们(men )生命中必不(🈸)可少的(🧡)营养来源,正常的饮食结构能够提(tí )供我(wǒ )们所需(🎢)的能量、蛋白质、维生素和矿物(wù )质等物质(zhì ),维(wéi )持生理功(gōng )能的正常运行(háng )。科学合(🌴)理的(de )饮食结构对于个体的健康有着重(🥍)要的影响,它(🔕)可(㊙)以预防和改(🚯)善(shàn )许(xǔ )多慢(màn )性病,并提高个体(tǐ )的免疫力和抵抗力。
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