首先,让(ràng )我(wǒ )们(men )思考一下为什么7分钟(zhōng )成(chéng )为了一个突(tū(👅) )破点。从(😕)心理学的(de )角(jiǎo )度(dù )来(lái )看,7分钟是人们(men )集中(zhōng )注意力的极限。在7分(fèn )钟之内,人们可(kě )以全身(shēn )心地专注(😭)于一个任务(wù ),而不容(róng )易被外(⌛)界干扰。这种专注和集(jí )中注意(🕞)力的状态可以使人在短时间内快速完成工作,并达到较高的质量水(🎹)平。
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