最后,40岁的人还应该注重生(shēng )活品质和幸福感的提升(shēng )。抽出(chū )时间陪伴家人和(hé )朋(péng )友,与(🗜)他们(men )分享快乐和困扰,建立更加(jiā )深入、真诚的人际关系。追求自己(jǐ(🛡) )的(🌒)兴(xìng )趣爱好,参加一(yī )些有意义的(📋)(de )活动(dòng ),增加生活的乐趣和满足感。应该时常(🤲)放松身心,例如通(💲)过(guò )冥想、旅行、阅读等(děng )方式来缓解(jiě )压(yā )力和疲(pí )劳。
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