主演:友坂理惠
导演:汤姆·克鲁斯
当我们专注地呼(hū )吸时,我们的思(👔)(sī )绪也趋于(🌪)平静。与此同时,我(wǒ )们也在意识到(dào )我们(men )身体和(hé )心灵的需要。我们可以(🗒)倾听(tīng )内心的声音,关注内(🐎)在的需(xū )求,如(rú )是否需要休息(xī )、是否(⬅)需要(yào )调整(zhěng )情(qíng )绪(🈁)、是否(fǒu )需要寻找支(zhī )持和(hé )帮助。通过连续365天的静(jìng )心呼吸,我们有机会(⏮)(huì )与自(zì )己建立更深入的(de )联系和了解,实现身心的平衡和幸福。
详情当我们专注地呼(hū )吸时,我们的思(👔)(sī )绪也趋于(🌪)平静。与此同时,我(wǒ )们也在意识到(dào )我们(men )身体和(hé )心灵的需要。我们可以(🗒)倾听(tīng )内心的声音,关注内(🐎)在的需(xū )求,如(rú )是否需要休息(xī )、是否(⬅)需要(yào )调整(zhěng )情(qíng )绪(🈁)、是否(fǒu )需要寻找支(zhī )持和(hé )帮助。通过连续365天的静(jìng )心呼吸,我们有机会(⏮)(huì )与自(zì )己建立更深入的(de )联系和了解,实现身心的平衡和幸福。
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