最(🐓)后,对于运动(dò(💧)ng )员个人(rén )来说,自(👁)(zì )律和训(xùn )练的(de )重要(yào )性在赛末点彰显无遗。在正式(shì )比(bǐ )赛之前,良好的训练和(hé )自律习(xí )惯是确保(🀄)赛(sài )末表现(🌪)的基(🐒)础(chǔ )。通过反复训练和模拟(nǐ )关键局面,运动员可以在赛末点保(bǎo )持冷静,并且(qiě )有信(xìn )心应对各种(zhǒng )情况。此外,合理的营养和(hé )休息也是保持精力充(chōng )沛的关键。
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