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最(zuì )后,从生物学的角度来看,一生是(🍞)(shì )一个人(rén )生命的过程。在这个过程中,一(yī )个人会经历各(😍)种生(shēng )理和心理的变化,包括身体的成(chéng )长(zhǎng )、健康的(🐹)维持(chí )和(➕)老化(🛃)(huà )的过程等(✌)等(děng )。虽然这些变化(🥪)(huà )是不可避免的,但是一个人可以通过(🛷)积(jī )极的生(shēng )活方式来延(yá(👚)n )缓老化的过程,并提高自己的生命质量。比如,保持良好的饮食(shí )和运动习惯,保持积极(jí )的(🔧)(de )心(xīn )态等等(🙄)。通过(guò )这个(gè )过程,一个人可以(yǐ )拥有更长久(jiǔ )和健(jiàn )康的一生。

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