在思维方面(miàn ),净化是提升个体心(xīn )智能力的重要手段。现(xiàn )代社(shè )会的快节奏和高压(🤦)力环境(jìng )常(cháng )常给人们(men )带来负(fù )面的思维(🥢)模式,如焦虑、抑郁和悲(bēi )观等。通过(💾)适当的冥想、正念和放松技巧,可(😌)(kě )以清除(🤡)内心(🦂)的(de )杂念,增强自我意(yì )识(😭)和(hé )平静。此外,积极心理治疗(liáo )和(hé )个人(⏲)(rén )成长课程(🤘)(chéng )也可以帮助个(gè )体净化思维(wéi ),摆脱困境,找到内心的平(píng )衡和和谐。
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