另外,我们(men )还可以尝试一些技巧(qiǎo )来(lái )克服那(nà )些(📀)(xiē )无法(fǎ )控(kòng )制的外部干扰。如果工作或学习环境很嘈杂,我们可以尝试佩戴耳塞或听(tīng )音(🏅)乐来屏蔽(bì )噪音。如(🍅)(rú )果有时(shí )无法抵挡(♋)社交(jiāo )媒体的诱(yòu )惑,我们可以设(shè )置专用的学(xué )习时间段,在这段(🐟)时间内禁用(yòng )手机上的社交应用。家庭和朋友的支持(chí )也是(😕)非常(cháng )重要的,我(⛽)们可(kě )以与他们沟通,并请求(qiú )他们在学习时(shí )间(jiān )内(nèi )给予我们(men )更多的(🗂)空(🚏)间和理解(jiě )。
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