对于男性来说,情感认知是情(qíng )感护理的基(jī )础(chǔ )。首先,男(nán )性(📘)应该坦诚(👑)面(miàn )对自己的(de )情绪,不(🐚)要压抑或逃避,而应积(jī )极寻找适合的方式(shì )去表达和释放情感。其次,培养积极的(de )情绪,充满自信和乐(lè )观(guān )的(🌮)态度对于男(nán )性(xìng )情感健康(🗾)至(zhì )关重要。最后,男性还应学会接(👧)纳自己的情感(gǎn )经历和感受,不(bú )过(guò )度评价自己(jǐ )的(de )情绪,以(yǐ )减少对自己情感状态的批判和压力。
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