其(🕖)次(cì ),我们需(xū )要思(sī )考如何获(⏭)得快乐。根据正向(xiàng )心理学的(de )研究,快乐的来源可以(yǐ )分为两大类:外在因(yīn )素(sù )和(hé )内在因(yīn )素。外在因素(sù )包括(🛫)我们(men )的物质条件、社交关系、职(🌻)业发展和环境(jìng )因素等,这些(🛍)外部条件对(duì )于我们的快(kuài )乐起到(📢)一定的(de )影响作用。然而,更重要的(de )是内(nèi )在因素,如(👶)个(🏷)人的价值(zhí )观、情绪管理和积极心态等。只(📧)(zhī )有(yǒu )通过培养良好的内在因素,我们才(cái )能建立起持久的快(🔃)乐(lè )人生。
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