睡眠是我们大部分(🦀)时(👻)(shí )间中不可或缺的一部分,其作为恢(huī )复体(tǐ )力(lì )与大脑(🍫)功能的关键(jiàn )过(guò )程被众多研究者(📢)深入探寻。人类的(🎋)睡眠被分为快速眼(yǎn )动睡眠(mián )(REM)与非快速眼动睡(shuì )眠(NREM)两个阶段。REM睡眠是大脑(nǎ(💘)o )活动最活跃的阶段,此(cǐ(🗄) )时大脑皮层(céng )与潜(👧)意(🔒)(yì )识活跃,也(yě )是我们(men )梦境出现的时(shí )刻。与之相对应(yīng )的是NREM睡眠,此(🐡)时大脑进入(rù )休息状态,没有明显(xiǎn )的梦境(jìng )产生。
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