积极修行是通过对身心的培养和修炼,提(🗳)(tí )升个(🌻)体的幸福感和心灵成(✝)就(jiù )感。积(jī )极修行的方式多种(zhǒng )多(duō )样,可(kě )以是(😄)通(tōng )过冥想、阅读(dú )、写作、艺(🏯)术创作等方式来寻找(zhǎo )灵(líng )感和享受(👆)(shòu )。积极(jí )修行不仅能够增加个体的心流(liú )体验,还能(néng )够(gòu )提升个体的专注力和创造力,为个体带(👆)来更多的幸(xìng )福感。
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