其次,我们要学会表达自己。坦诚和(hé )直接地表达自己的想法和感(gǎn )受,可以增(zēng )加沟通的(de )透(tòu )明度(dù ),避免产生误(wù )解和猜测。然而,表达自己(jǐ )并不意味着不顾(gù )及他人的感受,我们应该注意方(fāng )式和措辞,避(bì )免言辞(💬)过(guò )激和攻(gōng )击(🔇)对方(fāng ),而要以和平和友爱的态度去表达。建立一个相互尊重和(🕗)理解的环(huán )境,有利于(yú )构建(jiàn )健(👚)(jià(👩)n )康的人际关系。
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