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瑜珈(jiā )怨指的是在(🥦)(zài )瑜珈(jiā )练习中产生的负面(miàn )情绪或(huò )不满。这(👮)些情绪可以(yǐ )来自(zì )于对自身能(néng )力的不满、比较他人的压力、赛事的胜(shèng )负心态等(🎬)。瑜珈怨可以通过(guò )身体疼痛(tòng )、焦虑、情绪波动和对(🍩)自身(⛰)能(🧗)力(lì )的怀疑等表现(xiàn )出来。这些负面情绪有(yǒu )可能影响练习(xí )者的(de )瑜珈体验(yàn )，并(🕹)产生抵(dǐ )触(chù )情绪，使得他们(🔀)对瑜珈产生(shēng )不耐烦(🏇)甚至产(😰)生抵触心理。

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