当(🐁)女人沉(chén )睡时,她们的(de )身体(tǐ )正(zhèng )经历着一(💺)(yī )系列复杂而奇妙的变化(🌰)。女性的生理周期存(cún )在着月经、排卵和怀孕等不同的阶段,这些(xiē )都对睡(shuì )眠质量产生(shēng )着影响。抵(dǐ )达深度睡(shuì )眠状态对于身体的修(xiū )复至关(guān )重要,但在月经期间,女性往往会经历睡(🤐)眠障碍,如失眠、痛(tòng )经和情绪(xù(✳) )波动。这(zhè )种不安定的睡眠(mián )模(mó )式可能会(huì )让女性在白天感(🕜)到疲惫不(🎬)堪。
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