生物钟对于(yú )生物(wù )体的生理(lǐ )和行为有(yǒu )着重要的调(diào )控作用。通过生物钟,生物体能够在适(🐌)当的时间进行不同(tóng )的生理活动,如睡眠、进食和运动(dòng )等。生物钟还可以调(diào )节生物(🧢)体的代(dài )谢(xiè )过程、免(miǎn )疫功(✳)能(néng )和内(nèi )分泌系统等。研究表明(míng ),生物钟的异(🎠)常会(huì )导致睡(shuì )眠障碍、情绪(🛰)紊(wěn )乱和(🚫)其(qí )他疾(jí )病的发生。
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