最后,对(duì )于运(yùn )动(🏯)(dòng )员个(gè )人来说,自律和训练的重要性在赛末点(diǎn )彰显无遗(yí )。在正式比(bǐ )赛之前(qián ),良好(🔦)的训(xùn )练和自律习惯是确保赛末(mò )表(🍇)现的基础。通(🐁)过反(⏹)复训练(🆖)和模拟关键(jiàn )局面,运动员可以(yǐ )在赛末点保持冷静,并(bìng )且(qiě )有信心应对各种情况(kuàng )。此(😋)外,合理的营养(🔡)和休息也(📙)是保持精力充沛的关键(jiàn )。
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