主演:朝仓加穗里
导演:北川景子
在工作(🌄)场景中,97分钟可以用(yòng )来进行专注工作。研(yán )究表明,人类的注(🚤)(zhù )意力通常能够持续集中约90分钟(zhōng )左右,然(rán )后会(huì )出现疲(pí )劳和(hé )分散(sàn )的(de )情况。将97分钟视为(wéi )一个(🌑)工作周(zhōu )期,可以帮助我们更好地掌握(👑)工作的节奏和时间(jiān )安排。我们可(kě )以选择关(guān )闭与工(😟)(gōng )作(📈)无关的通知,并集中(zhōng )精力投入(rù )到当前(qián )的任(rèn )务中。当(dāng )97分钟结束时,我(🕖)们可(👻)以稍作(zuò )休息,放松一(🍨)下(xià )大(dà )脑(nǎo ),然后再进入下一(yī )个(🔶)97分钟的工作周期。
详情在工作(🌄)场景中,97分钟可以用(yòng )来进行专注工作。研(yán )究表明,人类的注(🚤)(zhù )意力通常能够持续集中约90分钟(zhōng )左右,然(rán )后会(huì )出现疲(pí )劳和(hé )分散(sàn )的(de )情况。将97分钟视为(wéi )一个(🌑)工作周(zhōu )期,可以帮助我们更好地掌握(👑)工作的节奏和时间(jiān )安排。我们可(kě )以选择关(guān )闭与工(😟)(gōng )作(📈)无关的通知,并集中(zhōng )精力投入(rù )到当前(qián )的任(rèn )务中。当(dāng )97分钟结束时,我(🕖)们可(👻)以稍作(zuò )休息,放松一(🍨)下(xià )大(dà )脑(nǎo ),然后再进入下一(yī )个(🔶)97分钟的工作周期。
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