《纵天神帝36个女主角》

第三，培养身体和心理的健康(kāng )是提升性(xìng )趣的关键(jiàn )。身(shēn )体健(🕡)(jiàn )康和心理健康密不(🚢)可分，对于(yú )性趣的体验有着重(chó(🤟)ng )要的影响。保持良好(hǎo )的身体健康(❄)状况，如健康饮食、适度(dù )的(de )运(yùn )动和良好的睡(🔜)眠，可以提升性欲和性(📒)满足感。此外，关注心(xī(🚋)n )理健康的问题，如减(jiǎn )轻(qīng )压力、消(xiāo )除焦虑、改善(shàn )自尊和(🐯)自信心，也有助于(yú )提升性(xìng )趣(qù )。

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