再见不是冤家这个(gè )观念实(shí )际上也是一种情绪管理的技巧。当我们离别的时(shí )候,难(😚)免会感到伤心(🖕)(xīn )、愤怒、失望等负面情绪。然而,如(rú )果(guǒ )我们能够及时(shí(🤷) )调整自己(jǐ )的情绪,采取冷(🍧)静(jìng )和理(lǐ )智的态(🍛)度(dù ),就(jiù )能更(gèng )好地处(chù )理(lǐ )分别带来(lái )的挑(tiāo )战。控制(🔎)情绪和(☔)展示正确(🎏)的态度有(yǒu )助于我们在分别之后重新开始和展(zhǎn )望未来(lái )。
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