《无上医婿》

除(chú )了常规(guī )的(🎊)(de )治疗方法外，心(xīn )理疗法也(🚃)是不眠问(wèn )题(tí )的有效解决方式。认知行(háng )为疗法(fǎ )、催眠疗(liáo )法和放松(sōng )技(🌇)巧等都可以帮助患者恢复健康的睡(shuì )眠模式。此外，一些中医疗法如针灸(jiǔ(🛎) )、按摩和中草(📍)药也被认为具有改(gǎi )善睡眠的功效。

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