最后,对(duì )于运动员个(gè )人来说,自(zì )律和训练的重要性在赛末点(diǎn )彰显(xiǎn )无(wú )遗。在正(🉐)式比赛之前,良好的训(🏗)(xùn )练和(hé )自律习惯是确保赛末表(biǎo )现的基(jī )础。通过反复训练和模(mó )拟关键局(jú )面,运动员可以在赛末(mò )点保持冷静,并且(🥉)有信心(xīn )应对各种情况。此(♊)外,合理的营养和(⏫)休息也是保持(chí )精(jīng )力充(🥓)沛的关键(jiàn )。
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