从生理角度(dù )来看,保持站立对于人体而言至(zhì )关重要。站立可以帮(📗)(bāng )助(🗞)(zhù )我(🍺)们维持(chí )正常的姿势,促进(jìn )骨骼和肌(jī )肉的发育和增强。长时(🔱)间坐姿或者不(bú )良的姿势会(huì )导致身(⛄)体的不(🖌)适(shì ),增加脊柱曲度,引发背痛、颈椎病等问(🐗)(wèn )题(💣)。因(yīn )此,我们需要经常站立,尤其(qí )是(🤥)(shì )对于那些长时(shí )间工作在办公室(shì )或者需要久坐的(de )人(rén )来说,可以通(tōng )过站立工作台、定期起(qǐ )身(shēn )活动、进行瑜伽(🆘)等方式来保持站(zhàn )立。
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