与此同时,轻·功(gōng )还是一种心理修炼方式。修炼者(😢)在运动(dòng )的过(guò )程中(zhōng )需(xū )要(yào )保持全神贯注的(de )状态,体验当(dāng )下的感受,并学会(🎽)调(🍨)(diào )控自(zì )己的情绪(🐭)和思维(🍉)。这(zhè )种心(⬆)理(🍆)冥(🐪)(míng )想能够(gòu )培养专注力、自(zì )我觉察和内心(xīn )平静。通过集中精(jīng )力,修炼者能够减少杂念(niàn )的干扰,提高思考的清晰度,增强创造力和解决问题的(de )能(néng )力。
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