在(zài )应(🐐)对“心太狂”的过(guò )程中,自我关(guān )爱和情感管理(🐋)也是非(fēi )常重要(yào )的。人们需要(yào )学会如(rú )何(🌒)(hé )照顾自己的身心健康,保持稳(wěn )定(dìng )的生活节奏与饮食习惯(👽),并寻(🏦)找适合自己的放松和(hé )调(diào )节方式。这(zhè )可能包括运动、艺术、冥想(xiǎng )、社交活动等。通过(guò )这些活动的参与,人们可以增强心(xīn )理(lǐ )和(🛢)(hé )情(🚪)感的稳定性(🕗),建立起积极(jí )向上的生活态度。
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