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其次，心(🌩)(xīn )跳与(🧞)情绪、行(háng )为等因素(🏜)密(mì )切(qiē )相关(guān )。我们都知道(🏌)，当我们体验强(qiáng )烈的(de )情感时(shí(🍜) )，例如激动、紧(jǐn )张或者(zhě )恐惧(💾)时，我们的心跳率往往会明显加(🏰)快。这(zhè )是因为(wéi )情绪激发了交感神经的活动，从而导致(zhì )心脏加快跳动。反之，当我们感到放松、平静或者睡眠时，心(🚹)跳(tiào )频率(lǜ )则(zé )会减慢，因为这时(shí )我们的身(shēn )体更多地处于副交感神(shé(🗡)n )经的控制下。因此，通过观察(chá )和(hé )记录心(xīn )跳的变化(huà )，我们可以了解(🏩)一个人正在经历的情绪(🚦)和心理状态。

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