NREM睡眠是一(yī )个复杂的过程,包括多个阶(⏳)段(duàn ),其中包括深睡(shuì )眠和浅(qiǎ(🌃)n )睡眠。以前,人们认为它只是(shì )一种(zhǒng )没有任何重(😡)(chóng )要功(gōng )能(🎭)的(📩)(de )休息状态,但近年来的研究改变了这一观点。研究表(biǎo )明,在NREM睡眠期间,大(dà )脑正(🔔)在进(jìn )行一系列重要的修复和维(wéi )护(hù )工作,以确保身体和(hé )大脑的(💪)(de )正(zhèng )常功能。
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