然而,作为(wéi )专(🏺)业人士,我们也需(xū )要关注(📶)宵夜文(wén )化可能带来的负面影响(xiǎng )。大量的油炸食品和高糖高(gāo )盐的食物(wù )对健康(🥒)有一定的危害(hài ),容易引(yǐn )发肥胖、(🎥)三高等(děng )慢性疾病。因此,在享(xiǎng )受(shòu )宵(xiāo )夜的同时,我们也要注意(yì )合理搭配,选择健康的食(shí )物,并适量(liàng )运动,保(💘)持(chí )良好的生(shēng )活习惯。
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